Kursangebot

Unsere Kurse werden von examinierten Physiotherapeuten mit Zusatzqualifikationen zum speziellen Kursthema geleitet.

Unter Umständen werden die Kosten für die unten aufgeführten und von den gesetzlichen Krankenkassen zertifizierten Kursen von diesen auch bezuschusst (außer Pilates-Training). Informieren Sie sich ggf. bei Ihrer Krankenversicherung. Nach den neuesten Richtlinien der Krankassen wurde die Zahl der Trainingsstunden von zehn auf zwölf heraufgesetzt!

Anmeldeformulare liegen in der Praxis aus und können hier heruntergeladen werden. Die Anmeldung wird nur dann verbindlich, wenn die Kursgebühr 10 Tage vor Kursbeginn bar oder per Überweisung entrichtet wurde. Ist die Kursgebühr nicht bis zu diesem Datum bei uns eingegangen, rückt ohne weitere Benachrichtigung ein Teilnehmer von der Warteliste auf.

Wenn Sie einen Wartelistenplatz für einen späteren Kurs wünschen, senden Sie uns bitte eine Nachricht (s. Kontakt).

Unter Umständen können Sie auch noch in einen laufenden Kurs einsteigen. Bitte fragen Sie uns danach!

Während der Schulferien in NRW und während der Feiertage finden keine Kurse statt.

Unser komplettes Kursangebot für Sie hier: zum Ausdrucken.

Pilates

Hauptziel des Pilates-Trainingsprogrammes ist es, sich die eigenen Bewegungs- und Haltungsmuster bewusst zu machen. Ungünstige Gewohnheiten sollen abgelegt werden und durch bessere Muster ersetzt werden, sodass sich Körper und Geist im Gleichgewicht befinden. Dabei ist es besonders wichtig, dass die Bewegungen in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt werden. Der Bewegungsablauf wird vorher vor dem inneren Auge visualisiert. Pilates nannte seine Methode daher auch "die Kunst der Kontrolle". Pilates-Stunden können Sie auch als Einzeltraining erhalten.

Pilates-Training Einführungskurs	12 x 60 Min., 78,00 €	ab	Kursleitung
Bitte auf die Warteliste eintragen lassen!		auf Anfrage

Pilates-Training für Fortgeschrittene	12 x 60 Min., 78,00 €	ab	Kursleitung
montags	19:00 - 20:00 Uhr	25.10.10	Verena Gläser
dienstags	18:00 - 19:00 Uhr	14.09.10	Ariane Hermes
donnerstags	18:00 - 19:00 Uhr	09.09.10	Ariane Hermes
donnerstags	19:00 - 20:00 Uhr	04.11.10	Ariane Hermes

Intensive Wirbelsäulengymnastik

Training zur Förderung von Kraft, Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, Körperwahrnehmung sowie wirbelsäulen- und gelenkfreundliches Bewegungsverhalten im Alltag.

Intensive Wirbelsäulengymnastik	12 x 60 Min., 78,00 €	ab	Kursleitung
montags	09:00 - 10:00 Uhr	06.09.10	Verena Gläser
dienstags (belegt)	19:00 - 20:00 Uhr	14.09.10	Ariane Hermes
mittwochs (belegt)	19:00 - 20:00 Uhr	22.09.10	Viktor Mathies
mittwochs	20:00 - 21:00 Uhr	08.09.10	Viktor Mathies
donnerstags (belegt)	09:00 - 10:00 Uhr	16.09.10	Verena Gläser

Ganzheitliches Beckenboden-Training für Männer

In der Gruppe durchgeführtes Training des männlichen Beckenbodens, insbesondere nach Prostata- und Hämorrhoiden-Operationen, zur Verbesserung der Schließmuskelaktivität von Blase und Darm. Dieses Training kommt ebenso bei Erektionsstörungen zur Anwendung, wenn dafür eine Beckenbodenschwäche die Ursache ist.

Beckenbodentraining	12 x 60 Min., 90,00 €	ab	Kursleitung
Bitte auf die Warteliste eintragen lassen!		auf Anfrage	Verena Gläser

Ganzheitliches Beckenboden-Training für Frauen

In der Gruppe durchgeführtes gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur zur Vorbeugung von Senkungsbeschwerden, also auch als Rückbildungsgymnastik nach Schwangerschaft. Sie findet ebenso Anwendung bei Harn- oder Stuhlinkontinenz. Dabei trainieren wir die Beckenbodenmuskulatur in Kombination mit spezifischen Anteilen der Bauch- und Rückenmuskulatur, so dass sich Ihre Körperhaltung verbessert und dadurch der Druck auf den Beckenboden reduziert wird.

Pressebericht in den WN am 01.05.2008

ACHTUNG! Kursort VHS Telgte Wochenendkurs Beckenbodentraining Einführungskurs	10 Stunden, 90,00 €	am	Kursleitung
Freitag	19:00 - 21:00 Uhr	auf Anfrage	Verena Gläser
Samstag	09:00 - 12:00 Uhr	auf Anfrage
	15:00 - 17:00 Uhr
Samstag	09:00 - 12:00 Uhr	auf Anfrage

Beckenbodentraining Fortgeschrittene	12 x 60 Min., 90,00 €	ab	Kursleitung
dienstags	09:00 - 10:00 Uhr	28.09.2010	Verena Gläser

Orthopädische Rückenschule

Ein gezieltes, aktives Bewegungsprogramm zur Vermeidung/Linderung von Rückenbeschwerden und Vermittlung von Informationen über die Haltung und Belastung unserer Wirbelsäule.

Orthopädische Rückenschule	12 x 90 Min., 132,00 €	ab	Kursleitung
Bitte auf die Warteliste eintragen lassen!		auf Anfrage	Viktor Mathies